乒乓热浪“燃”遍申城，运动为认知障碍老人带去一束光

这个春天，乒乓球嘉年华活动为申城再掀“乒乓热”，运动热潮在上海各区上演。

4月18日上午，2026上海乒乓球嘉年华混合团体冠军联赛长宁区预选赛（东部赛区）开幕式在长宁区工人文化宫四楼举行。

开幕式当天，工人文化宫南侧同步推出了愚园街区体育市集，融合美食体验与趣味互动。市民在观赛之余也能边逛边玩，沉浸式感受“运动+生活”的春日氛围。

与此同时，同步举行的一堂公益课更引发了关注——前乒乓球国手、前国家队女乒主教练施之皓亮相活动现场，为认知障碍老人手把手送上了大师级的乒乓球教学。

面对现场的老年学员，施之皓俯身耐心讲解握拍姿势，放慢动作示范发球，看到学员们接住球，他不断竖起大拇指，球馆内不时传出阵阵笑声和掌声。

患有中度认知障碍七八年的姜老伯在去年12月慕名来到江苏路街道小蓝花市民中心，在专业团队的指导下，接受了手指操、握力球、瑜伽球等运动干预训练。经过系统的锻炼，他的指令接受、平衡能力、情绪和社交都有了明显改善。

当天，他作为“小蓝花”代表参加了乒乓球嘉年华活动，施之皓细心地为老人进行指导和陪练。

教学结束后，姜老伯的爱人陈阿姨激动地说道，“施教练手把手的教学很耐心，一点也不嫌他慢，还一直鼓励他，看得出来他特别高兴。今天非常有幸能够让我的爱人跟世界冠军零距离交流，拿起球拍那一刻，他好像一下子回到了年轻的时候。”

作为上海市社区体育协会会长，施之皓直言乒乓球是中国的“国球”，不光在职业赛场上为国家争得荣誉，在生活中也能够对大众的身体健康起到积极作用。

“大家都说打乒乓球的人聪明、反应快，实际就是指认知的水平，我们也在与医院联合进行研究，探索利用运动来稳定或提升患者的认知能力。”

“指导专业运动员打球，是为了在国际赛场上升国旗奏国歌。现在和这些70多岁的老年人一起打球则是不一样的感受，我感到非常欣慰，看到他们能参与乒乓球运动我也非常激动。”

在不久前的一场社区活动中，施之皓也曾为老年人担当球台陪练，“一些患者还有他们的家属，都觉得类似的活动非常暖心，让我很有感触也非常感动。”

此前的实践中，已经有了不少认知障碍老人通过乒乓球运动改善症状的案例。施之皓也希望与各方机构合作，继续为阿尔茨海默病患者提供一份乒乓球“运动处方”。

而这项运动对于健康的好处，更值得所有人去感受。“乒乓球是非常好的一项运动，需要反应力、移动、平衡性，不仅对健康有很大的促进，对智力也能带来提高，希望大家都能够参与到乒乓球运动当中来。”施之皓说。